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心理咨询/人生规划

了解自己,接受自己,成为自己。

Hi,我是玉敏

金牛座,是一名整合心理咨询师。我相信我们的内在都有答案。所以我希望通过我的专业和经验来帮助你理清思路,找到答案。

适合自己,才是最好的

走自己的路,走出属于自己的精彩

咨询

整合心理咨询

玉敏采用整合心理咨询方式,以心理动力学为导向,结合以大脑神经科学为依据的手法。心理咨询是自我探索,认知与提升的过程,玉敏的咨询目标是教会来访者技能和方法,让来访者最终成为自己的身,心,精神导师。

公开演讲与工作坊

玉敏曾经在不同的会议,平台和活动中分享她的专业知识和人生经历。她希望通过公开演讲和工作坊的互动,让更多的人了解心理咨询,获得自我探索与成长的工具,做出更好的职业及人生规划,成为让自己幸福快乐的人。

玉敏的日志

你是完美主义型拖延患者吗?-六招应对惯性拖延Six Ways to Conquer Procrastination

有研究表明控制欲强,比较严苛的父母和有拖延症状孩子之间有很大的联系。其背后的原因是太多的权威会阻止孩子自律能力的发展(要被人督促着才做,不督促就不做了)。从长远来看,孩子都没有机会去发展并锻炼自己的意志力,很容易养成拖延的习惯。同时,如果有人老告诉你该做什么,不该做什么,拖延就成为一种被动消极的叛逆方式。

心理健康认知的五个常见误区 5 Common Misconceptions about Mental Health

身体健康出问题,要看医生;心理健康出问题也一样,我们也要寻求帮助。 但我也明白,我们的文化,历史,社会(包括东西方)和成长过程中的一些自我认知并没有为我们提供一个比较健康,安全和正面的环境,让我们可以感到安全和自在的去谈论自己的心情,大多数人都选择避而不谈,报喜不报忧等等。 可是心理健康又是如此的重要,怎么可以不谈!

给玉敏的推荐

整合心理咨询

在高中senior year的时候,因为没有提前安排好时间和申请大学要准备的资料,压力特别大,以至于有一些童年不好的回忆涌出来,对人生也产生了怀疑。但是那一段时间很感谢玉敏在心理咨询中给予我的帮忙,她很耐心的倾听我的诉说,并给予支持和鼓励,帮助我走过那一段艰难的时光,甚至几次把我从崩溃边缘拉回来…

Crystal
在读大学生,麻州

星盘咨询

我非常满意玉敏对我星盘做出深度,有意义的解析。她运用她的学识和敏锐的直觉给了我许多很好的建议。她所运用的进化占星理论不以预测为目的,而是强调人的意识的提升与自由选择的意志。我完全不觉得自己是在“算命”,更像是她从另外一个角度对我目前的状况提出建议…

Kym
大学副教授,罗德岛

整合心理咨询

很喜欢玉敏的咨询手法,我以前对心理咨询没有很深的了解,并且对心理咨询也有一定的偏见,只知道它是一对一谈话的形式。在咨询之前我也挣扎了许久。在和玉敏的接触之后,我才发现原来我面对的问题许多人都有,我不是“不正常”的,每个人在人生不同的阶段都需要做一些深入的自我了解的工作…

Maria
室内设计师,上海

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